क्या सोने से पहले ड्राई फ्रूट्स खाना अच्छा है?

रात में सोने से पहले हमें ड्राई फ्रूट्स नहीं खाने चाहिए, क्योंकि यह फाइबर से भरपूर होते है और रात के समय से खाने से पेट से जुड़ी समस्या हो सकती है। ड्राई फ्रूट्स खाने का सबसे सही समय सुबह है।